是的,我们提供专门针对儿童的游泳课程,帮助他们培养良好的游泳习惯。
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是的,我们提供专门针对儿童的游泳课程,帮助他们培养良好的游泳习惯。
游泳前需要检查健康状况,避免饱餐、饮酒过度等不利于游泳的行为。
游泳者需根据自身的游泳能力选择适合的水深进行游泳,避免潜水深度超过自身能力。
游泳可以增强心肺功能、塑造肌肉、减轻压力、改善姿势和姿态、提高协调性等。
游泳时应练习正确的呼吸节奏,配合轮换呼吸和侧身呼吸,以提高游泳长距离的能力。
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